Das Leben besteht in der Bewegung
ARISTOTELES
Du suchst...
...einen Drill-Instructor, der Dich mit lautem Geschrei über die Felder jagt? Dann passen wir beide leider nicht zusammen.
Bei mir bekommst Du ein authentisches und auf Dich abgestimmtes Training, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt. Denn auch beim Lachen werden im Körper bis zu 300 Muskeln beansprucht :)
Im Radius von ca. 15km um Kelkheim komme ich entweder zu Dir nach Hause oder wir treffen uns in der freien Natur. Alles, was Du für Dein Training benötigst, bringe ich mit.
Möchtest Du gerne mit Deiner Freund/-in, Partner/-in oder jemand anderem trainieren? Kein Problem!
Mein Angebot für Dich
Du möchtest Deinen Körper straffen oder einfach nur Deine Haltung verbessern? Du stemmst gerne Gewichte oder fühlst Dich ganz ohne Zusatzgewichte wohler? Du bist gerade überglücklich schwanger oder möchtest nach der Geburt wieder fit werden?
Wir finden gemeinsam einen Weg, der zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.
Functional Training
Ganzkörper Training mit Hilfe des eigenen Körpergewichts oder Kleingeräten zur Kräftigung und Straffung Deines Körpers
Core
Training
Stabilisierung Deiner Körpermitte mit Hilfe des eigenen Körpergewichts oder Kleingeräten
Prä/Postnatal
Training
Fit durch die Schwangerschaft (ab der 13. SSW) und nach der Geburt (die Rückbildung sollte abgeschlossen sein). Training zur Kräftigung des Beckenbodens, Stabilisierung der Rektusdiastase und um den Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen.
Dein Baby ist herzlich Willkommen!
Hot Iron®
Ganzkörper Kraft-/Ausdauer Training mit der Langhantel zu vorchoreografierter Musik
Achtung: Suchtfaktor :)
Mehr Details zu Hot Iron® findest Du hier:
https://www.ifhias.com/de/programme/hot-iron
Gruppenfitnesstraining
Du trainierst lieber in der Gruppe frei nach dem Motto "geteiltes Leid, ist halbes Leid"? :)
Kein Problem, dann nimm an einem meiner Gruppenfitnesskurse teil.
-derzeit in Planung-